カテゴリ:保健、食育

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　歯周病は生活習慣病であることを踏まえ、生徒たちは予め「セルフチェック」で自分の生活習慣（食環境、歯・口の状態、口腔衛生習慣や生活習慣、食生活・食機能の４つの視点でチェック）を振り返り、結果をレーダーチャートにまとめていました。大きな円に近い形であるほど、望ましい生活習慣が実践できていることになります。
                
 なかなか”円”になることは難しく、生徒によっては小さな星形のようになってしまっていました。

　小中校の時期に最も多い（罹患率が高い）病気は「むし歯」ですが、思春期以降は歯周病（歯肉炎・歯周炎）に罹る生徒が増加してきます。
　１５～１９才の子どもの約７割で歯周病の所見（歯肉からの出血、歯石、４ｍｍ以上の歯周ポケット形成等）があるとの調査結果があります。
　放置すれば将来的に、強い口臭や歯の脱落（永久歯の喪失）が起こり、食事による栄養摂取や外見・人間関係上の問題をひきおこすことにもつながります。　　※ちなみに４０代以降の「歯周病所見あり」は８割を超えています。

  
　とくに歯周病は口の中の健康問題だけでは治まらず、肥満や糖尿病のリスク、女子では将来早産や低体重児の出産のリスクまでも高めることがわかっています。生徒達は大木先生の話に真剣に耳を傾けていました。

　ならばやはり「食事、運動、睡眠・休養を意識した生活リズムをつくる」こと、「歯周病の主な原因となる歯垢をできるだけ除去できる上手な歯みがきの方法を身につけること」さらに「歯科医による定期的なチェックを受ける」等が大切ということになります。
　　　　　　　　　　

　３年生は夏休み前に、全員が保健室で歯垢を染め出して自分の口の中の汚れ具合を確かめています。「あ～また歯垢が残ってる」「前よりきれいに歯垢を落とせていた」等々、様々な反応でした。
　３年生にとって歯科教室は、今回が義務教育の中で最後となります。むし歯予防とともに歯周病予防への意識を高めて、生活の中で実践して欲しいものです。

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　以下は授業の様子と、生徒達の感想です。

　

　・命のありがたさがよくわかった２時間でした。体の成長もよくわかりました。目や皮膚がない赤ちゃんがいることは悲しいと思いました。（男子）
・思春期のことがよくわかった。なのでこれからは相手のことを思い、優しくしていきたいです。母が命がけで生んでくれた命を大事にし、毎日を過ごしていきたいです。（女子）



・無事に自分を生んでくれたお母さんに感謝したい。自分の名前やこの名前の意味を必死に考えてくれたお父さんにも感謝したい。これから何が起きるかわからないけれど、この命を大切にして、この人生を生きていきたいと思う。（女子）
・今日は、何才になると何が起こるとか、男子が気になるようなところを気にしなくていいからと言ってくれたので安心しました。命の大切さや、思春期にはどういうことがあるかを正しく学べたのでよかったです。（男子）

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　事前アンケートでは、「異性の友達が欲しいと思う・とても思う」について、
男子は７５％、女子は８５％、「以前と比べて異性に関心がある・とてもある」は
男子７５％、女子は５３％という結果でした。個人差はあれど、異性への関心は男女ともに高まっていることがわかります。

　（授業で使用した場面設定）
 　　　　　　 　
　※　（女子）はこの設定の女子目線からの場面表現になっています。


　
　Ａ子さんとＢ君の事例を読み、「このときのＡ子さん（Ｂ君）の気持ちは？」「この場合のA子さん（Ｂ君）の行動の選択肢をできるだけたくさん考えよう」…生徒達は照れたり、思わず笑いが漏れたり、なかなか意見が言えなかったりしているところもありました。でも、みんな一生懸命考えていることが伝わってきました。



　男女それぞれに、自分たちが思っていることとちがう意見が出ると、驚いた様子もありました。
　吉岡先生はまず、「思春期は①自立能力（自分の命を自分で守る）を獲得し、②生殖能力を獲得する時期であること」の説明をされました。次世代の命を守る力、相手の体や心を大切に守る力を身につけ、幼児期と違って自分以外の人に感心を持つ時期が思春期であり、今、２年生はその過程にいることを様々な角度からお話しくださいました。

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授業のめあては「食生活と健康の関わりについて知ろう」です。
　
　　　　　質問を投げかけると、３年生は生きいきと反応（？）してくれるのです。
　
　初めに【食生活習慣チェック】で自分に当てはまるものに挙手で答えます。生徒達はまわりの様子を気にしながらも楽しそうに手を上げたり下げたりしていました。

１０項目中０個なら”すばらしい食生活”、５個以上あてはまる人は”今の食事で大丈夫？（不安…）”。こうして自分の普段の食事を振り返ることから授業が始まり、生徒達は楽しみながらも真剣に耳を傾けていました。あたりまえのことであっても、科学的根拠やデータをもとにした志賀先生のお話は説得力があります。
＜主な内容＞
　　○健康な生活を送るために必要な食事とは（食事の４つの役割、１日に必要な必要なエネルギー量）
　　○何をどれくらい食べればいいのか（４つの力を高める食べ物・栄養素、望ましい朝食、夜食）
　　○これからの食事で気をつけたいことは（ファーストフードの良い点・悪い点、食事量のバランスの目安）　ほか
　　
　　　　　　　　　　授業で使用したワークシート、先生とのやりとりを通して（　　）を埋めていきます。

「話を聴いて終わり」ではなく、自分の食生活を振り返って「大切だな」「こうした方がいいな」と思ったことを１つでも毎日の生活で実践して欲しいと思います。　　　　　

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　しかし、「ＣＯ（初期むし歯）」や「ＧＯ（歯肉炎）」を学校歯科医の先生に指摘された生徒は各学年に少なくありません。原因は、
　①歯並びが乱れているために、落としきれない歯垢が細部に残っている
　②丁寧な歯みがきができていないために、歯垢が細部に残っている
　③不適切な食生活（糖分を多く含む飲み物・食べ物を好む、だらだらと食べる　等）
などがあるでしょう。

　歯科検診の様子（菅野先生）　とても丁寧に見てくださり、一人一人に「（口の中が）きれいですね」「歯医者で相談して」など、声をかけながら検診が進みました。　




　検診を待つスペースに、歯・口の健康を守る道具や歯の模型、ポスターを置きました→じーっと見ている生徒たち

　歯と口（歯肉、歯並びやかみ合わせ、顎関節等）の健康問題は、将来的な全身の健康を損なう疾患（糖尿病、脳血管疾患その他）のリスクを高めることがわかっています。

　お子様とぜひ、「～おすすめ」を一緒にご覧になり、よい習慣は続けること、必要な処置・指導を早期に歯科医院で受けることを話し合っていただければと思います。

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