夢・愛・自立~Dreams come true!~

2018年9月の記事一覧

伝統も引き継ぐ道路美化活動

昭和58年度以来,中断はありましたが,小学校と連携して道路美化活動を行っています。

伝統も引き継ぎながら,地区の道路をきれいにしました。また,安全に,そして,友達と楽しく活動できたことが何よりも良かったです。

 

   

 

 

今月のおすすめの本は『図書館戦争』

今月も図書館の支援員の渡辺さんが来校し,図書室の整備や図書紹介の掲示物を作成しました。

毎月趣向を凝らした掲示物や図書館の整備は,子どもたちの読書への興味を高めています。

ぜひ,ご来校の際には,図書室の掲示物もご覧ください。

  

昼練を開始しました。

 新人戦までの短い期間ですが、希望する部活のみ昼練を行っています。顧問が付き添うことが絶対条件ですが、見学をしてみると、野球、ソフトテニスは素振り、バスケットボールはシュート練習、卓球は卓球台2台で基本練習を行っていました。一日15分間という短い時間ですが、50回の素振りも10日間続ければ500回素振りしたことになります。運動は基礎が大切です。新人戦で力が発揮できるよう、一日一日を大切にして頑張りましょう。

【野球部】

 

【ソフトテニス部】

 

 ※ 今回は、外で活動している部活動の昼練の様子を紹介しました。

 

「運動効果を高める食事」食に関する指導・2年生

 先週4日(火)に、田村市学校給食センター栄養教諭の志賀敦子先生をお招きし実施しました。

今月末には新人戦が予定されています。主力となる2年生は毎日、それぞれの目標に向かって練習を重ねています。

 今回の授業で、自らの食生活を見直し「体を作る」視点で食品を選ぶ・食べること、栄養摂取の面からみた水分補給の意義などについて確認しました。(下記参照)

 〇どんな食べ物、栄養素がスポーツ選手として必要でしょうか

 〇何を、どれくらい食べるとよいのでしょうか

 〇3色の中で「朝食は金メダル」

 〇試合の時の食事 ①試合前日 ②試合当日

 〇食事と同じくらい重要な「水分」 

栄養教諭・志賀敦子先生

まず初めに自分の食生活について自分の食事について「アスリート度チェック」 

あなたが高めたいのは「持久力」?「瞬発力」? 朝食の役割についても再確認しました。

 

思春期までに身についた食習慣は、成人期以降も容易に変えることが難しいといわれます。

今回学んだことを1つでも自分の生活の中で実践し生かしてほしいと思います。