2017年1月の記事一覧

　今年度の体験教室は、今回で最後になります。それぞれのコースの様子をご覧ください。

　　　　　　　　　　茶の湯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坐禅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大正琴

　　　　　　　　　　民話　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インドヨーガ　　　　　　　　　　　　　　　　エコクラフト

　インフルエンザが市街地を中心に流行しています。保健委員会では、南中生に感染症に罹ることなく元気に生活してもらうために、１，２年学級で呼びかけを行いました。
学年末と呼ばれる時期をむかえつつあります。３年生は受験が近づくほどに健康管理が重要です。
なんとか南中生に”ＳＴＫＭ＋Ｈ”で元気に学年末を過ごして欲しいものです。
　ご家庭でも引き続き、お子様の免疫を高めるために食事や睡眠時間確保等、ご配慮いただけますよう、お願いいたします。
　　

　”ＳＴＫＭ＋Ｈ”　　　　とは…
　 Ｓ：咳エチケットを守りましょう
 　Ｔ：手洗い、うがいをしましょう
 　Ｋ：換気をしましょう（教室の空気の入れ替え）
　 Ｍ：免疫力を高めましょう　　　
＋Ｈ：ハンカチ、ティッシュをポケットに入れましょう　　

　１月２０日（金）に基礎学力の向上を目指した第２回計算コンテストを実施しました。８割以上正解した合格者は７０名で、そのうち１５名が満点合格となり、ＰＲＩＤＥ鉛筆を獲得しました。

　昨日、地域の方を講師にお迎えして、「第１回地域社会に学ぶ体験教室」を実施しました。本校から１、２年生、また船引南長学校、芦沢小学校の６年生が参加しました。
　講師の先生から、「南地区の子供たちは、よく話を聞くし、説明したとおりに活動するので素晴らしい」というお褒めの言葉もいただきました。

　　　　　　　茶の湯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坐禅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大正琴

　　　　　　　　　　民話　　　　　　　　　　　　　　　　　　インドヨーガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　郷土料理

　　　　　　　　エコクラフト

　１６日（月）の１年生を始まりに、３日間かけて昼休みに実施しました。
こちらの顔を上に向けないと目線があわない男子が増えたなあと感じていましたが、やはり、数字が物語っていました。
　４月からの体格の変化を調べて見ました。すると、１０ヶ月での身長の伸び上位１０人中、５人が１年生（女子も入っています）で、トップ３はこれまた全て１年男子でした。
　ちなみに最も身長が伸びた男子は８ｃｍ超、女子は５ｃｍ超でした！成長著しい！！
　
　中学生にとって体重の話題はいやがられるものですが、バランスよく成長しているかどうか知るためには、どうしても必要なデータです。
　詳しくは「ほけんだより１月」でお知らせしたいと考えていますが、４月から９月までの体重変化と比較すると、明らかな特徴がありました。
男子では９月から１月、この４ヶ月間の体重増加量は、前回測定時の１．５～２．１倍、女子は１．２～３．６倍でした。
　やはり冬季間で部活動時間が短縮していること、そしてなんと言っても「クリスマスとお正月」の存在は大きかったのでしょうか。

　３年生は運動の機会が本当に限られて、目の前に近づく受験・卒業に向かっている状況です。加えて、１．２年生に比べると身長の伸びが緩やかになってきている生徒もいます。女子ではさらにその傾向が顕著です。　
　体重だけが増えて肥満度が急に上昇してしまった生徒もいるようです。
「食べ過ぎ（摂取エネルギー＞消費エネルギー）＝余ったエネルギーが脂肪として体に蓄積＝体重が必要以上に増加＝体格バランスの悪化（肥満）」にならないよう、気をつけて生活して欲しいものです。

望ましい体格バランスを維持できる食生活が、つまりは健康的な食事でもあります。
　　◎食事以外の間食では脂質や糖分が少ない物を選ぶ
　　　　　　　　　　　　　（例：×スナック菓子、揚げ菓子　○せんべい、くだものなど）
　　◎就寝２時間前の飲食は極力控えるか、消化のよい物を控えめに取る
　　◎適度に運動する
ことを、受験期における健康管理の一環として実行して欲しいです。

　１月の身体測定個人の結果は、「すこやか」に記録後、本人に配付し知らせる予定です。