2018年12月の記事一覧

３～４年生のご飯の量はこのくらいです。

脳の栄養であるブドウ糖はご飯などの炭水化物が栄養になります。適量食べると勉強も運動も元気いっぱいできます。

反対に、量が少なすぎると栄養が足りなくなるばかりか、お腹がすきすぎておやつの食べ過ぎからカロリーのとりすぎも心配です。今日はグラムを図って配膳してみました。

この日は常葉小学校のリクエスト献立だったためかご飯の残りが０でした。