カテゴリ:日記

今日は、田村市学校給食センターの栄養技師の先生を招き、１年生を対象に食育の授業を行っていただきました。
「中学生の体をつくる食生活」というテーマで、どのようなことを意識してを食事を摂ったら良いかということを教えていただきました。特に、部活動で実力を発揮するにはどのような食事が良いかということをお話してくれました。
　◇スタミナアップのために・・・炭水化物が大切
　◇筋力アップのために・・・・・タンパク質が大切
　◇体調を整える・・・・・・・・・・ビタミン、無機質が大切