カテゴリ:保健室

先週の金曜日、全学年の身体計測が終わりました。
測定前後の待ち方も静かで姿勢も良く、すばらしかったです。

そして、前回18％だった肥満率が11％に減少しました！
たくさん運動して体力づくりに取り組み、食事にも気をつけている日々の積み重ねですね。
測定の結果は今週「けんこうのきろく」を配布しますので、ご家庭でチェックしてください。

21日、健康委員会主催の健康オリエンテーリングを行いました。
たてわり班ごとに、校舎内に隠れている健康委員の６人から健康に関するクイズが出題されます。
なかなか見つけることが出来ず、苦戦している班が多かったです。

楽しく、健康な生活を送るための過ごし方を改めて考えました。

本日、欠席者０の日が１００日になりました。
日々、お子さんの体調管理に努めてくださり、ありがとうございます。
子どもたちも運動をしたり、しっかりと休養をとったりとそれぞれに工夫をして過ごしてきたことで、この記録が達成されたのだと思います。子どもたちのがんばりにも拍手です。冬休み明け久々に友達に会い、楽しそうに過ごしていました。

引き続き、学校・家庭で力を合わせて感染症の予防に努めましょう。

コロナウィルス感染拡大が危惧される中、冬を迎えて暖房と換気を両立させる必要が出てきました。
報道では専門家の意見として、換気の方法が提唱されていますが、実際の状況を確認しなければ、合理的な換気ができません。
そこで、子どもたちが主に過ごす教室とオープンスペース、ランチルームの窓の開け方と空気の流れを実験しました。
用いるのは、子どもたちが理科の実験でも行う「線香のけむり」です。

どこの窓を開ければ空気が動くのか、気温の低い外気をどのように取り入れればいいのかを検討しました。
その結果が下図のとおりにまとめられました。

実験の結果は、
①教室の出入り口を１０cmほど開ければ、オープンスペースとの空気の流れが起こる。外側の窓を開けても開けなくとも空気の流れは変わらない。
②オープンスペースの窓は、南北それぞれ１０cmほど開けておくだけで換気されている。
③ランチルームは、外側の窓を１０cm開け、出入り口の扉を全開にすることで空気の流れが起こる。

このときには、換気扇を併用していない実験ですので、状況によっては換気扇も使いながら感染防止に努めていきます。

朝食調べのご協力ありがとうございました。集計の結果が出たのでお知らせします。
最終日の朝食摂取率・・・１００％！

朝食での野菜の摂取率・・・５６．８％

朝食での汁物の摂取率・・・７０．５％

昼食以外に誰かと食事をした回数（朝と夕）・・・１００％！

という結果でした。
朝ご飯は勉強・運動・遊びのパワーの源です。これからも、しっかり朝ご飯を食べて寒さに負けない体をつくりましょう。

27日茨城県メディア教育指導員の堤千賀子さんを講師にお招きし、都路地域学校保健委員会を都路中学校で開催しました。
５･６年生が保護者、都路中の生徒と一緒にメディアの賢い使い方と危険性について学びました。

・インターネットに一度書き込んだものは一生消えないこと。
・SNS上で知り合ったひとは実際にはどんな人なのか分からないので、絶対に会わないこと。
など、危険・事件に巻き込まれないための「今日から自分ができること」を考えました。

今の子どもたちは「Z世代」と言われ、インターネットと共に成長する世代だそうです。
冬休みに向け、テレビ･ゲーム・スマホ・タブレットの使い方やルールをお家でも確認してください。

来年度入学予定児の就学時健康診断を実施しました。
内科、眼科など校医さんの診断とともに発達状況をみる調査も行いました。
子どもたちが調査を受けている間、学校歯科医の渡辺先生から保護者の皆様を対象に歯の健康について講話をいただきました。

むし歯は放っておいては治りません。歯の健康は身体の健康につながっています。子どもたちのためにお父さん、お母さんも勉強しました。

23日に３～６年生対象で甲状腺検査がありました。
説明をしっかりと聞き，検査室に入ります。

説明を受ける姿勢，検査を静かに待つ姿勢すばらしかったです。

９月２３日に延期となっていた視力検査を予定しています。それに合わせて、再度視力検査を行っています。
「やったー！Aだ！」と喜んでいる子どもたちに、「今はAでもゲームやタブレットをやり過ぎると、視力が落ちてくるからね！」とメディア機器の使いすぎには注意するように話をしました。
ご家庭で使用する際は、時間を決めるなどのルールを設定するようにしてください。

夏休み終了後、１年生から順番に身体計測を実施しています。
４月の記録と比較すると、どの子も順調に成長しています(^^)
中には、体重の増加が著しい子も･･･　生活の仕方に注意が必要です！

先日の全校集会で、ジュースに含まれる砂糖の量について話をしました。毎日暑い日が続き、冷たいジュースが欲しくなる季節です。ジュースを飲む際は、コップに注ぐなどして量を決めて飲み過ぎないようにてください。

９月２３日には、延期になっていた眼科検診が実施されます。
それに伴い、視力検査を再度行っています。４月に行った視力検査結果については、通知済みです。
視力検査の結果がB以下のお子さんは、早めに眼科を受診し、診察を受けていただきますようお願いします。

第１回地域学校保健委員会が開催されました！学校医の先生方とPTAの代表の方に参加してもらい、都路の子どもたちの健康課題について話し合いました。PTAの方々の質問に対して、学校医の先生方から詳しくお話いただき、学校や家庭で取り組むべきことについて考えを深めることができました。話し合った内容の一部を紹介します。

【肥満】
・ジュースには大量の砂糖が含まれている。１日にとってよい砂糖の量は２５ｇまで。買い物をする際は、成分表を見て購入すること。
・小児の肥満解消には、おやつやジュースの摂り過ぎに気をつけるとともに、運動の機会を増やすことを心がける。

【う歯】
・う歯は、確実に減少してきている。フッ化物洗口の効果が出てきている。
・引き続き、フッ化物洗口とイエテボリ法による歯みがきを推進していく。　　　　

【メディアの使用】
・メディアの長時間の使用は、視力低下や学力低下の問題を引き起こす。
・家庭でルールを決めて、使用してほしい。

詳しい内容は、後日お便りを作成し、各家庭と地域に配付します。これからも健康な都路っこの育成のため、今回の話し合い内容を子どもたちへの指導に生かしていきます。引き続き、ご家庭の協力をお願いいたします。

 先日、都路小・中学校の保健主事と養護教諭が集まり、都路地域学校保健委員会に向けて話し合いを行いました。
パソコン画面をテレビに映し出して、ペーパーレスで実施しました。
この方法だと、その場で実施計画を修正・変更することができ、効率的に進めることができます

都路地域学校保健委員会は、都路の子どもたちの健康・安全にかかわる実態と、学校・家庭の取り組みについてご理解いただく大切な機会です。
今回は、近年問題になっている子どもたちの「ゲームやスマホの長時間の使用」について話題にします。メディアの使用にどう対応するか、学校医からのアドバイスを交えて考えていきます。

８月１９日（水）１４：３０～ 都路小学校ランチルームで実施します。
後日、お便りでご案内いたしますが、たくさんの保護者の皆様のご参加をお待ちしています。

７月２２日に遅れていた内科検診を実施しました。

学校医は、今年も都路診療所の栁下正樹先生です。
フェイスシールドにガウンを着用していただき、完全防備で実施していただきました。また、聴診器は１回１回アルコール消毒を行い、感染予防に努めました。
「毎日元気に登校していますか？」「好きな食べ物はなんですか？」と、一人ひとりと対話しながら、健康状態をよく診ていただきました。
また、子どもからの「心臓はどれくらいの早さで動いていますか?」という質問にも丁寧に答えていただき、絶え間なく動き続ける心臓のすごさを理解した子もいました(^^)
検診結果は、個別懇談の際に配付いたします。受診が必要な場合は、早めに診察を受けてください。

７月２１日に歯科検診を実施できました。

学校歯科医は、都路歯科診療所の渡辺慎也先生です。感染予防に努めながら、実施されました。
「全部大人の歯になったね」「ここの歯茎が腫れているよ」と一人ひとりに声をかけ、丁寧に診ていただきました。
　

子どもたちの待機場所には、ホワイトボードを設置し、歯科検診で使われる記号の意味を板書しておきました。
そのため「シー（むし歯）はなかった！よかった！」と検診の内容を理解している子もいました(^^)

検診終了後には、先生から「ひどいむし歯はありませんでした。要注意乳歯が多かったですね。」お話いただきました。検診の結果は、個別懇談の際に担任からお伝えしますので、治療が必要な場合は早めに歯科医院を受診してください。
今年度もむし歯治療率１００％を目指しています！ご協力よろしくお願いします

給食センター栄養技師の菅野こふみ先生にお越しいただき、食に関する授業を行いました。
事前アンケートでは、よく食べるおやつの１位アイス、２位チョコ、３位スナック菓子でした。

しかし、みんなが大好きなおやつやジュースの中には、「砂糖」や「油」がたくさん！
実際によく飲んでいるジュースの中には、角砂糖が１２個も入っていました！
おやつでとってよい砂糖の量は、「角砂糖３個」です。
　

実際に入っている砂糖や油の量を知ると、子どもたちは驚いていました。
「ペットボトル１本飲んだら、砂糖のとりすぎだ！」
でも、ジュースも飲みたいし、アイスも食べたい･･･みんなでどうしたらよいか考えました！

 「ジュースは、コップ１杯までにしたら？」「砂糖や油の少ないおやつならいいんじゃない？」
子どもたちから沢山のアイディアが出されました！

おやつは、食べていけないものではない。食べる量や時間、おやつの選び方に気をつけることが大切であることを教えていただきました(^^)
ご家庭でもおやつのとり方について、ぜひ話題にしてみてください。

６月４日～１０日の『歯と口の健康週間』に合わせて、歯みがきチェックを実施しています。

歯の生え替わり時期にある２年生。乳歯が抜けて、隙間が空いているところが何カ所かあります。
鏡で抜けたところをチェック！
抜けたところに上手に歯ブラシを当てて磨く方法を学びました。

前歯の裏を磨くときは、手でガードしながら(^^)　歯磨き粉が飛ぶのを防ぎます。

磨いた後は、歯をこすると「きゅっきゅっ」と音がなりました！
「音がするよ～！」「きれいに磨けた！」と嬉しそうでした　

水曜日のお昼の歯磨きの後は、フッ化物洗口です！
学級ごとにCDに合わせて実施します。

１年生は、入学後初めてのフッ化物洗口です。前日に水で練習していたので、本番も上手にできました(^o^)

「ぶくぶく」と力強い音を出して出来ました

６月４日～１０日は、『歯と口の健康週間』です！
お子さんの歯磨きの様子をよく見ていただき、時間があるときは仕上げ磨きをお願いします！

むし歯のない健康な都路っ子を目指し、今年度も歯科保健に取り組んでいきます。ご協力をお願いいたします

今日は、高学年の身体計測・視力検査・聴力検査を実施しました。新型コロナウイルス感染症予防のため、マスクをしながらの実施です。
成長期の高学年は、身長がぐんぐん伸びて「大きくなった！」と嬉しそうでした(^^)

視力検査を実施していて、裸眼視力1.0未満の児童の増加を感じました。視力低下の原因の一つに、タブレットやゲームなどのメディア機器の長時間の使用があると思います。メディアの使用について、ご家庭でルールを決め、使いすぎることのないようにお願いします。

外出自粛の中で、どうしてもゲームやタブレットの使用が増えがちですが、メディアに頼らず、家族で楽しめる遊びや活動が増えたらいいなと思います。この機会に、家での過ごし方について家族で話し合ってみてください。

今回の検査結果については、お便りでお知らせいたしますので、精密検査が必要なお子さんは、すぐに受診をお願いします。

今日は、低学年の身体計測・視力検査・聴力検査を実施しました。
「よろしくおねがいします」の挨拶をして、上手に検査を受けることができました！

１年生は、何をするにも初めてのことばかりですが、どんなことにもニコニコ笑顔で、楽しんで取り組んでいます(^^)

新型コロナウイルス感染症を防ぐために、４～６年生を対象に物の消毒の仕方について指導しました。
大勢の人が触るところ（ドアノブや手すり）を清潔にしておくことが、感染拡大を防ぐことに繋がります。

拭き取り消毒の仕方について学んだ後は、子どもたちが実際に校舎内の消毒を行いました。
「みんなが触るところはどこだろう？？」と自分たちの行動を振り返りながら、消毒の必要な場所を見つけ、拭き取り消毒を行うことができました。

休み中は、生活リズムが乱れやすいですが、規則正しい生活を心がけて、体の抵抗力を高めてください。
また、手洗い・うがい、咳エチケットなど、予防のために一人ひとりが責任ある行動をとりましょう！