１・２年生　体力向上総合プロジェクト

　　　　　
１２月６日（水）午後、ふくしまっ子体力向上総合プロジェクト事業が実施されました。講師は運動療法士　佐久間貞典さんです。５校時目に１・２年生、６校時目に３・４年生が教えていただきました。「健康に過ごすためには１日、８０００歩」歩くことが必要だそうです。簡単な運動４種類を組み合わせて、一日に６０秒３セットだけ運動すると、５０００歩歩いた程度の運動量になるそうです。お相撲さんの四股をふむ動作に似たポーズなど、簡単で取り組みやすい運動を教えていただいたので、今後も体育の授業などに取り入れていきたいと思います。
佐久間先生、ご指導ありがとうございました。