部活動休止日の効果的利用法

今日は、水曜日です。

水曜日は部活動休止日になります。部活動がない分、早く帰宅できます。

帰宅してからの時間をどう使うかがとても大事になってきます。まずは、休養のために使って欲しいと思います。特に、１年生は慣れない中学校生活での疲労もあると思います。今日のような部活動休止日にしっかり休養をとり、週後半にそなえましょう。

また、今日は２０日でノーメディアデーになっています。

ゲームや動画を見ないようにする日です。メディアと向き合うのではなく、家族との会話を楽しんで、いつもより早めに寝て元気を回復しましょう。一生懸命活動してしっかり休む、この生活のリズム作りがとても大切です。ご家庭のご協力もお願いいたします。