10代の心を守るための授業（１年保健体育）

午後から、１年生を対象として保健体育の時間に「１０代の心を守るための授業」を行いました。
講師は、針生ヶ丘病院に勤務されている公認心理師の先生です。先生からは、「心の健康とストレスへの対処～折れないこころを育てる～」をテーマにお話をしていただきました。

お話の１つめは「思春期危機を乗り越えるには～『居場所・仲間・役割』を大切に～」、怒りがこみあげてきたら６秒を数えてやり過ごすことや、多様性を受け入れお互いの存在を理解することで心に余裕がもてることを教えていただきました。

２つめは、「困難な状況を克服するには～折れない心を育てる～」について。思春期の不安定な時期を乗り越えるには、安心できる居場所、安心できる仲間、役割を持つことが大切だとお話をしていただきました。

１年生は、先生のお話に真剣に聞き入っていました。先生のお話から、学校は、教科の学習だけでなく、人間関係を学んで社会性を身に付ける場でもある、と改めて考えさせられました。ありがとうございました。