５年　こころの授業

　９月２９日５時間目に５年生が心の教育プログラムに参加しました。

福島大学から臨床心理士の佐藤先生が来てくださって、「こころの授業」をしてくださいました。

　まず自分のいいところをみつける！

はじめは何もないよ～と言っていた子どもたちですが、なんとクラスで２１０個ものよいところをさがすことができました。

　次に大切な気持ちを見つける！

嬉しいとき、楽しいとき、すきなことは何だろうと自分の心と向き合いました。

何か嫌なことがあったときにこれらがたくさんあると気持ちの切り替えに役立ちます。そして自分のことも

大切な気持ちになります。

　さいごに気分を楽にして調子をよくする方法

「困ったり悩みがあったりするときは相談することもいいことですよ。」と先生に教えていただきました。

リラックスの方法も実践しました。心がゆるむとどの子どもからも笑顔が見られ、和やかな雰囲気の中で自分の気持ちと向き合うことができました