２年生　学級活動「すいみんのひみつ」

きりんは３時間ぐらい、ライオンは１０時間ぐらい寝ます。みんなはどのくらい寝るのかな。

「どうしてねむるのかな？」と疑問に思った子どもたちでした。

朝の起床の様子を再現して、そのときの気持ちを考えました。

自分で起きると体がすっきりとしていることや起こされて起きるとまだ眠いことが分かりました。

眠いのは、体のエネルギーが十分に回復していないことを知りました。

睡眠の秘密その１　体の回復のため

　　　　　その２　体の成長のため

　　　　　その３　病気やばい菌をやっつける力を強くするため（体の治癒・免疫力維持のため）

これからの生活で気をつけたいことを考えました。

「前までは、目覚ましで起きていたけれど、自分で起きることに決めました。」

「体の充電器は、お布団なんですね！」

０のつく日は、ノーメディアデーに取り組んでいます。

お布団の充電器で体をゆっくり休めることができるといいですね。