０のつく日・健康チェックの日

今日は３０日です。０のつく日健康チェックの日ですので９つのチェック項目にぜひチャレンジしましょう。

このグラフは６／１０の達成率のグラフです。

１　本を読もう

２　よくかんで食べよう

３　朝ごはん　野菜・汁物を食べよう

４　おやつの中身や組み合わせを考えて食べよう

５　おうちでも運動しよう

６　テレビもゲームもタブレットもすべてお休みデー

７　体重をはかってみよう

８　鏡を見ながら朝昼夜歯みがきをしよう

９　早く寝よう　小学生９時目標！

　６番と９番の達成率が難しい結果です。

すいみん特集を配付させていただきました。ご一読ください。