病院 インフルエンザの感染状況

 本日9時現在です。

予防その1 キラキラ体調管理が大切キラキラ

 インフルエンザは体の抵抗力が落ちると発症しやすくなります。何といっても夜睡眠です。

毎日質の良い睡眠をしっかりたっぷりとることが大切です。

 バランスのよい食事家庭科・調理は皆さんの体をつくります。主菜、副菜、汁もの、主食がそろっていますか?

ビタミンAやCはのどや鼻の粘膜を強くしますよ。