今日は、栄養技師の先生をお招きして正しいおやつのとり方について学習しました。

　普段食べているお菓子に含まれている、砂糖の量や油の量を実際に見せていただき、一日の摂取カロリーを超えた食べ方をしていないか考えました。特に子どもたちが驚いていたのはアイスに含まれる油の量でした。「砂糖がたくさん入っているのは予想できたけど油もこんなに入っているなんて・・」「スナック菓子は残しておこうかなって思えるけど、アイスは１つ食べちゃうよな・・」など、これまでの食べ方を振り返るとともに、これからどこをどう直していくか、一人一人考えました。今日学んだことを、今後の生活に生かしてほしいと思います。