教頭先生と運動、第２弾です！前回、正しい準備運動の仕方を教えてもらいました。覚えているかな？
伸脚は、伸ばしている足はつま先を上向きに、曲げている方は外側に開く、でしたよね！

さあ、今日は２７日(木)に行われる新体力テストの中の、「反復横跳び」についてです。教頭先生が、お手本で２パターンやってくださいました。

①ジャンプはピョンピョンと上に高く跳びながら線をまたぐ。
②腰を落として、両足を素早く左右に動かす。

「どちらの方がいいかなあ？」
「②番！！」
「なんでかな？どういうところが？」
「腰を低く下げてやってるところ！！」
「なるほど！」

さあ、あとは、実践です。リズムに合わせて腰を低くして、レッツ・トライ！
「どこが痛くなってきた？」
「太ももー！膝ー！」
その部分が、使われることが大切なんですね( ^^)

最後には、整理運動をして終了です。木曜日の新体力テスト、がんばりましょう(^0^)