自分手帳　「運動」「健康」「食生活」に活用

　昨年度、小学校４年から高校３年までの子どもに配付された自分手帳へ、今年度のめあてなどを記入しました。
　「食生活」のページでは、自分の食生活を振り返るチェックリストを活用し、改善点を明らかにして今年度の目標を設定しました。望ましい食生活ができてこそ、体調がよくなり集中力も増し、勉強にも部活動にもよい影響を与えます。ぜひ、家庭でもご覧になり、話題にしてください。