家庭教育学級

３校時に家庭教育学級が行われました。
針生ヶ丘病院の大森洋亮先生をお招きし、「ストレスとの上手な付き合い方～折れないこころを育てる～」という題材でご講演いただきました。

中学生は、自分の力で人生を歩み出そうとしている時期なので、周囲の大人や友人へ反抗し悩むことは当たり前であること、そして「イライラ」を解消するために他人や過去を変えようともがくのではなく、まずは自分の考えや行動を変えてみること、一人で抱え込まずに信頼できる人に気持ちを聞いてもらうことが大切だということを学ぶことができました。

他にも「心のギアチェンジ」や「ストレスへの正しい対処法」「サニーブレインとレイニーブレイン」「リフレ-ミング」など、子どもたちだけでなく私たち大人にとっても大変学びの多い機会となりました。

今後の関わりの参考にしていきたいと思います。
貴重なご講演をありがとうございました！