１０代の心を守るための授業

　１２月７日（火）、１年生を対象に「１０代の心を守るための授業」が行われました。

　「命の学習～思春期の心の変化とストレスへの対応～」と題して、針生ヶ丘病院（郡山市）の臨床心理士である大森洋亮先生を講師に迎え、講演いただきました。

　講演いただいた内容は、

・新型コロナウイルスに負けないために、ウイルス感染に対する見えない不安や恐怖、偏見や差別へどのように立ち向かっていくか

・困難な状況を乗り越えるために、折れない心を育てる。そのために居場所や仲間、役割を大切にする

・「怒りのピークの６秒」をうまくやり過ごし、冷静な判断ができるよう感情をコントロールしよう

といったものでした。

スポーツ選手のエピソードなどを例に挙げて、分かりやすく話していただきました。

最後に、心をリラックスさせるための体操も実演していただきました。

１時間を超える講演でしたが、映像や演技などさまざまな方法で話していただき、興味深く聞き入っていました。これからの生活において実践し、充実した中学校生活を送って欲しいと思います。