夏季休業５日目～暑さに負けず②～

常設部の活動も始まりました。

特設陸上部同様、こまめな水分補給と休憩をとりながら、熱中症予防に努めて活動しています。

また、熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。そのために、家庭においては、こまめな水分補給はもちろん、三食の適切な食事、十分な睡眠時間を心がけて生活するようにしてください。