食に関する指導（１学年）を行いました　

　　　
　今日は、田村市の栄養教諭志賀先生から、食育の授業をしていただきました。規則正しい生活と食の関わりについて話をしていただくとともに、体幹やリズム感を鍛えるためのストレッチなどを教えていただきました。また、元気に夏休みを乗りきるためのポイントも教えていただきました。知識は活用しなければ意味がありません。今日の学びを生活の中で実践してほしいと思います。

　《夏を元気に乗り切るための８ヶ条》
　　①インスタント食品を食べ過ぎない。
　　②スナック菓子を食べ過ぎない。
　　③朝、昼、夜と３食しっかり食べる。
　　④野菜をしっかり食べる。
　　⑤冷たい物を食べ過ぎない。
　　⑥冷房がきいた部屋にいる時間を少なくする。
　　⑦お風呂に入って、しっかり疲れをとる。
　　⑧睡眠時間をたっぷりとる。