インフルエンザの予防

瀬川小学校内でインフルエンザ罹患者が出ています。蔓延を防ぐためには，土・日のご家庭での過ごし方がとても重要です。以下の点に気をつけてお過ごしください。

①バランスのとれた温かい食事をとる。
②十分な睡眠をとる。
③外から帰ったら，石けん手洗い・うがいをする。
④部屋の湿度を保つ。（加湿器や洗濯物を干すのが効果的）
⑤人ごみに出ない。（用事があるときはマスクを着用して外出する。）

◎月曜の朝は，起きた時にかぜの症状がある場合，必ず熱を測り，平熱より高い場合は無理をせずご家庭でゆっくり休養するようお勧めします。また，発熱時には早めの受診をお願いします。