校内学校保健委員会を開催しました

　２５日、校内学校保健委員会を開催しました。保健、安全、体力向上の課題について話し合い、改善を図ることを目的として、毎年１回開催されています。
　また、今年度は、学校医のかとうの内科院長上遠野先生より、「睡眠と健康」について講話をいただきました。睡眠中には、骨や筋肉の成長を促す成長ホルモンや、元気に活動するために必要なコルチゾールというホルモンが出されているそうです。
　大人の睡眠は質が大事だが、成長期である子どもたちは大人よりもより多くの睡眠を必要とします。子どもたちの健康づくりのために、早寝・早起きの習慣を身に付けて欲しいと思います。