身体計測を行っています

先週から心身の健康状態を知ることを目的に、身長と体重の計測を行っています。本年度も２回（８月と１月）行い、身長と体重のバランス（肥満度）を調べ、自分手帳に記録しています。これからも自分手帳を活用し、自分の食生活や体力の状況、健康状態を継続して記録し、健康な身体作りに役立てていきたいと思います。