PTA教養講座（親子エクササイズ）

1日（金）に、PTA親子エクササイズを実施しました。鏡石在住のダイエットインストラクターの湯座先生を講師に迎え、普段あまり使っていない筋肉を和らげながら、親子でいつでもできるエクササイズを教えて頂きました。

柔軟性にやや課題がある子が多いKNT４８のメンバーにとってもよい講座となりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほら、足の指組めたよ 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩の力を抜いて背筋を伸ばします 

 

 

 

 

 

 

 

 

片足立ち目をつむるとやはりぐらつく子も見られます 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

湯座先生ありがとうございました