食に関する指導（４・５年）

　２７日に、給食センターの栄養士の先生を招いて食に関する指導がありました。
４年生では、「朝ごはんの大切さを知ろう」です。朝ごはんを食べると「脳のスイッチ」「体温のスイッチ」「ウンチのスイッチ」が入ります。３つのやる気スイッチが入るためには、パンだけ、納豆ごはんだけ、の朝ごはんではなく、主食のほかに、肉やたまご、魚など赤の栄養のある食べ物と野菜や果物など緑の栄養のあるおかずも必要ということを聞きました。

５年生では、「健康によい食事をとろう」です。１食分の食事を考える時は主食、主菜、副菜、汁物をそろえるとよいということを聞きました。今日の学習を７月の宿泊学習の食事（バイキング）に生かしてくださいね。