おやつのとり方を考えよう！（６年生）

３校時に、栄養士の先生（給食センター）をお招きして、食に関する授業を行いました。６年生では「おやつのとり方について考えよう！」がテーマです。

１日に必要な栄養量を教えていただき、予想と全然違っていたことにびっくり！
「とっていい砂糖って、意外と少ないんだ・・・」と、感想がポロリ。



そして、事前に行ったおやつ調べをもとに、自分のおやつについて考えました。
「砂糖、取りすぎていたかなぁ。」
「時間はなるべく気をつけていたんだけどなぁ。」とつぶやきながら取り組む６年生。

最後に、おやつ選びのポイントを教えていただきました。
★成長に役立つような栄養の入ったものを選ぶこと
★量を考えて食べること
★時間を考えて食べること
が大切だと知りました。

「これからは、腹２分目にします！」と力強い感想が聞かれました。