食育指導（１年）

７／１６（金）、第１学年において、食育指導が実施されました。 

この日は、田村市給食センター栄養士の鈴木祐貴子様を講師に招き、専門的な見地から、わかりやすいお話を伺いました。

普段の生活で気を付けること、食の基本形とは何か、スポーツ等の試合前日や当日、及び試合後の食事は何がよいのか、熱中症予防のためにはどうすればよいのか、貧血予防にはどうすればよいのか、など具体的な内容で講話が進みました。

講話の最後には、生徒が各自の食事と生活の具体的な目標を立てることとし、７／１７～７／２０まで記録を付けるようになりました。

早寝、早起き、朝ご飯

よく食べ、よく寝て、よく学べ

この夏休み、ご家庭での食育、一度お子さんとお話してみてください。