２年生・食に関する指導がありました。

　各学年ごとに年に１時間、栄養教諭または栄養士による食育の授業をおこなっています。今回の２年生は、３校時に学級活動として実施しました。講師は給食センター栄養教諭、志賀敦子、テーマは「運動と食事」です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　９月末の新人戦を控え、自分が高めたい運動能力ごとにどんな食べ物を意識して食べればよいか等、具体的に教えていただき、２年生にとってまさにタイムリーな内容でした。

　はじめにワークシートで”食事のアスリート度チェック”を各自で行いました。　　　　　　　　　　　　　　　
　朝食や１回の主食量、肉や魚、野菜や果物、乳製品等の摂取状況により点数が加算されたり減ったりします。合計得点により「スポーツ選手にふさわしい食事です」「あと１歩」「フツーの中学生レベル（その食事で大丈夫？）」のどれに自分が当てはまるか確認しました。
　またクイズを通して、高めたい運動能力ごとに必要な栄養素と、それらを含んでいる食品を学びました。

  

　また、スポーツ貧血への注意と予防、試合前日・当日・試合後の効果的な食事や適切な水分摂取方法などについても具体的に知ることができました。
　２年生のみなさん、ぜひ今日の学習で学んだことを毎日の食生活で意識して、新人戦で自分たちの目標を達成してくださいね。