インフルエンザ予防のために

投稿日時 : 2015/02/17

インフルエンザの予防、蔓延を防ぐために以下の点に気をつけて生活してください。
朝起きた時、体調が悪い場合（だるい、頭痛、筋肉痛、咳、のどの痛み、腹痛などの症状）は、必ず
熱を測って平熱より高い場合は無理をして登校しないで医療機関で受診するようにしてください。
◆バランスの良い食事をとる。
◆十分な睡眠をとる。
◆外から帰ったら、うがいをする。
◆石けんを使って、こまめに手洗いをする。
◆こまめに部屋の掃除や換気をする。
◆部屋の湿度に注意する。
◆マスクをする。（登校前に自宅からつけてくる。）
◆人混みに行かない。
◆かぜの症状がひどい時やインフルエンザにかかった時は、治るまでゆっくり休む。
◆「かかったかな？」と思ったら、すぐに病院で受診する。