睡眠の質を高めよう！

保健室前の廊下の掲示板には「睡眠の質を高めよう！」の掲示がされています。

睡眠の効果として６つのこと、そして睡眠の質を高めるために心がけるべきこと３つが示されています。

これから受験、そして１年のまとめの大事な時期を迎える生徒の皆さんには、是非読んでほしいと思います。